Lavoro ergonomico: la chiave del successo
Lavorare in modo ergonomico significa organizzare la postazione di lavoro in modo che il suo corpo sia supportato in modo ottimale e che lei possa lavorare in modo più confortevole, più produttivo e più efficiente. Nel mondo del lavoro di oggi, questo va oltre il semplice fatto di avere la sedia giusta e la scrivania all'altezza giusta. Perché solo quando la sua postazione e il suo ambiente di lavoro sono regolati correttamente, può ottenere prestazioni ottimali.
Perché è importante?
Lavorare in modo ergonomico ha molti vantaggi sia per il dipendente che per il datore di lavoro. Per esempio, aiuta a prevenire gli infortuni; lavorare in una postura scorretta per lunghi periodi di tempo può portare a disturbi come il dolore alla schiena e al collo, RSI (Repetitive Strain Injury) e altri disturbi muscoloscheletrici (Punnett & Wegman, 2004). Inoltre, un luogo di lavoro ben arredato porta a un miglioramento della produttività, riducendo l'affaticamento e aumentando la concentrazione e l'efficienza (Hedge, 2016). Inoltre, un lavoro confortevole contribuisce a creare un clima lavorativo più positivo e a ridurre l'assenteismo, aumentando in modo significativo la soddisfazione sul lavoro (Buckle & Devereux, 2002). Quindi, incoraggiare i dipendenti a lavorare in modo ergonomico ha molti effetti positivi.
Come lavora in modo ergonomico?
Per lavorare in modo ergonomico, è ovviamente necessario avere una buona scrivania e la sedia giusta. Ma va ben oltre. Lo schermo si trova all'altezza e alla distanza giusta per non affaticare il collo? I suoi piedi hanno un riposo sufficiente? E non è troppo buio? Un vero lavoro ergonomico significa non solo stare seduti o in piedi comodamente, ma anche sentirsi a proprio agio. Questo può sembrare un po' vago, ma noi la aiuteremo. Dopo tutto, il lavoro ergonomico può essere facilmente suddiviso in tre pilastri: posto di lavoro, ambiente e attività.
Posto di lavoro
Quando parliamo di lavoro ergonomico, dobbiamo ovviamente parlare della postazione di lavoro stessa. La giusta altezza di seduta, il posizionamento dei piedi, l'altezza della scrivania, l'altezza e la profondità dello schermo, il posizionamento della tastiera... Può fare molto per la sua salute.
Scopra tutto quiDintorni
Non solo il luogo di lavoro, ma anche le condizioni in cui lavora hanno un'influenza notevole sull'ergonomia. Probabilmente ha discusso della temperatura in ufficio o ha scelto deliberatamente un posto flessibile vicino alla finestra. Ci sono molti fattori che (inconsciamente) influenzano il suo modo di lavorare. Quindi non dimentichi di ottimizzare il suo ambiente.
Spieghiamo come
Attività
La sua passeggiata verso la macchina del caffè può essere più importante di quanto pensi. Infatti, l'esercizio fisico durante la giornata lavorativa è essenziale. Per assicurarsi di fare abbastanza esercizio, ci sono alcuni semplici passi da fare, ad esempio, conosce già la regola del 20-10-8?
Per saperne di piùLavoro ergonomico, lavoro migliore
Ci sono molti altri esempi sui vantaggi del lavoro ergonomico. Ma in poche parole, investire nella giusta postazione di lavoro ergonomica ripagherà ampiamente, fornendo un luogo di lavoro più sano e produttivo. Le aziende che investono in adattamenti ergonomici riportano fino al 33% in meno di disagi legati al lavoro (Van Niekerk et al., 2012). I costi di assenteismo diminuiscono, la fidelizzazione dei dipendenti aumenta (Dul & Weerdmeester, 2008). Cosa sta aspettando?
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