Strumenti ergonomici, indispensabili in un ambiente di lavoro moderno.

Con un braccio per monitor, può facilmente posizionare il suo monitor all'altezza e alla distanza ideale, permettendole di adottare una postura migliore: comodo sulla sedia, spalle rilassate e testa dritta sopra il corpo. Un braccio per monitor consente al monitor di fluttuare sopra la scrivania, creando così molto più spazio sulla scrivania. Inoltre, offre una maggiore flessibilità. Ad esempio, può mostrare più facilmente qualcosa a un collega in piedi accanto a lei.

Benefici
Facilita l'uso corretto della sedia e della scrivania.
Riduce l'affaticamento degli occhi o i disturbi al collo, alle spalle o alla schiena.
Offre più spazio e comfort

A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto?
Un buon braccio per monitor è facilmente regolabile sia in altezza che in profondità, è stabile e realizzato con materiali e componenti di alta qualità. I bracci per monitor più economici, ad esempio, hanno spesso una molla (a gas) che si rompe facilmente e sono spesso difficili da installare o regolare.

Con un computer portatile, il prodotto meno ergonomico nell'ambiente di lavoro, la distanza fissa tra lo schermo e la tastiera è troppo piccola, per cui lei è automaticamente ingobbito sul computer portatile. Con un supporto per laptop o un rialzo per notebook, può sollevare il suo schermo all'altezza giusta, in modo da adottare una postura più sana. Idealmente, la parte superiore dello schermo dovrebbe essere all'altezza degli occhi. Con un supporto per laptop, utilizzi sempre una tastiera e un mouse separati e, se possibile, un secondo monitor se deve lavorare per più di 2-3 ore consecutive.

Benefici:
Riduce la tensione di collo, spalle e schiena.
Migliora l'altezza di visione e la distanza dallo schermo
Niente più doppio mento durante le videochiamate

A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto?
Si assicuri che il supporto per laptop sia stabile e fornisca un sostegno sufficiente per il laptop. Il supporto deve essere regolabile e in grado di sollevare lo schermo di almeno 20 cm. Non tutti i computer portatili si possono aprire completamente, quindi verifichi come funziona il rialzo.

Uno degli strumenti ergonomici più logici è la sedia da ufficio. Comprensibilmente, considerando che tutto il suo corpo poggia sulla sedia, questa ha anche il maggiore impatto sulla sua salute. Soprattutto se si siede in modo scorretto! Una buona sedia da ufficio ergonomica è una parte importante di un buon posto di lavoro ergonomico.
Per quanto riguarda le sedie, in Europa sono emersi diversi standard che determinano le caratteristiche che una buona sedia deve avere. Tra le altre cose, questi stabiliscono che l'altezza e la profondità della seduta devono essere regolabili, lo schienale deve potersi inclinare e i braccioli devono essere regolabili in altezza.

Benefici:
Supporto per la schiena
Allevia la pressione sul corpo
Allevia la pressione su braccia e spalle

A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto?
La poltrona è conforme allo standard NEN EN 1335? Verifichi se tutte le opzioni di regolazione sono facili da trovare e da utilizzare. Verifichi la rapidità con cui riesce a trovare una posizione di seduta confortevole. La sedia è facile da pulire?

Un luogo di lavoro veramente salutare ha una scrivania regolabile in altezza, che può essere utilizzata sia per lavorare seduti che in piedi. Ciò significa anche che la scrivania può essere sempre regolata in base alla persona che la utilizza. Una scrivania sit/stand permette di lavorare in modo più attivo e dinamico. Questo comporta molti vantaggi sia fisici che mentali. Consigliamo a tutti di lavorare regolarmente in piedi.

Benefici:
Aiuta a migliorare la postura
Adatto a più utenti
Ottimo per la circolazione, la concentrazione e la produttività

A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto?
Si assicuri di disporre di uno spazio di lavoro sufficiente, in media (LxP)160x80cm va bene. Sono utili anche le canaline per i cavi, in modo che tutti i cavi possano essere nascosti in modo ordinato. Una panca, dove le persone si siedono l'una di fronte all'altra, può spesso essere dotata di un divisorio acustico. Non è un lusso superfluo negli ambienti aperti.

Un supporto per documenti o un supporto per concetti posiziona i suoi documenti ad un angolo di visione confortevole, in linea con il suo monitor. In questo modo, la distanza di visione è uguale a quella dello schermo. Questo riduce la necessità di rimettere a fuoco gli occhi e mantiene il collo in una posizione rilassata. In questo modo non dovrà più piegarsi in avanti o girare continuamente il collo dallo schermo al documento, come avviene quando un documento è sulla sua scrivania.

Benefici:
Occhi meno stanchi
Meno tensione nel collo e nelle spalle
Più spazio sulla scrivania

A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto?
Un buon portadocumenti è liberamente spostabile, regolabile in angolazione, stabile e può contenere almeno 2 documenti A4 affiancati. È anche utile avere uno spazio sotto il portadocumenti, in modo da potervi collocare il suo blocco note se desidera prendere appunti.

Un poggiapiedi, quando ad esempio la scrivania o la sedia sono troppo alte, aiuta soprattutto a mettere le ginocchia e le anche nella giusta posizione. Quando si trovano all'angolo giusto, la schiena si alleggerisce e si adotta più facilmente una postura migliore. Inoltre, migliora la circolazione del sangue nelle gambe, riducendo la probabilità di stancarsi. La maggior parte dei poggiapiedi offre anche una funzione di inclinazione che supporta una postura più attiva.

Benefici:
Allevia le tensioni sulla schiena
Migliora la circolazione del sangue nelle gambe
Minore pressione sui fianchi

A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto?
I poggiapiedi sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. I poggiapiedi regolabili sono più comodi di quelli fissi. Presti attenzione all'ampiezza del supporto, se i suoi piedi sono posizionati vicini tra loro, può pizzicare le gambe, tra le altre cose, e peggiorare la circolazione sanguigna.

Le grandi tastiere in dotazione ai nuovi computer spesso non sono molto ergonomiche. Una tastiera ergonomica o compatta crea una postazione di lavoro più 'centrata'. Il design sottile, i tasti piatti e l'assenza di cifre extra (parte numerica) sul lato destro determinano una migliore postura del corpo. Questo le permette di tenere le braccia più vicine al corpo e di utilizzare il mouse senza dover raggiungere la parte numerica. Grazie alla sottigliezza della tastiera, non deve piegare i polsi verso l'alto come avviene con le tastiere tradizionali, più spesse. Le tastiere ergonomiche hanno talvolta una forma a V, in modo che sia i gomiti che le mani siano leggermente rivolti verso l'interno: una posizione molto più naturale che riduce il rischio di disturbi (soprattutto RSI).

Benefici:
Posizione neutra di braccia, polsi e mani
Minore rischio di RSI grazie al design piatto e alla bassa tensione del polso
Più spazio sulla scrivania

A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto?
Si assicuri che la sua nuova tastiera supporti la sua lingua. Esistono anche tastiere con mouse incorporato che possono essere azionate con il pollice. Una soluzione due in uno molto comoda.

La differenza tra un mouse ergonomico o verticale e un mouse tradizionale è un esempio perfetto di ergonomia nei prodotti ergonomici. Il design di un mouse tradizionale è puramente orientato alla massa. Economico e adatto al breve termine. Come le tastiere, questi mouse sono spesso forniti di serie con il computer. Al contrario, un mouse verticale, come qualsiasi altro prodotto ergonomico, tiene conto della facilità d'uso, del comportamento dell'utente e impedisce la ripetizione di posizioni scorrette del braccio e della mano che possono causare disturbi, ecc.

Benefici:
Mano, polso e avambraccio in posizione naturale
Minore rischio di stiramento (braccio del mouse)
Minore affaticamento del braccio

A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto?
Poiché questi mouse verticali sono un'alternativa ergonomica, sono spesso disponibili in diverse dimensioni. Un mouse deve adattarsi correttamente, proprio come un guanto. Inoltre, l'utilizzo di questi mouse richiede un po' di tempo per abituarsi, ma per molti ne vale la pena.

Il suo telefono, il suo computer portatile, il suo tablet, le sue cuffie wireless... oggi ci sono molti dispositivi che utilizza quotidianamente sul posto di lavoro. Ciò che accomuna questi dispositivi è che tutti hanno bisogno di essere ricaricati. E non c'è niente di più fastidioso che dover cercare un caricatore USB o una presa di corrente sotto la scrivania. I punti di alimentazione facilmente accessibili sulla, all'interno o sotto la scrivania offrono una soluzione. Inoltre, evitano un groviglio di cavi sul posto di lavoro.

Vantaggi:
Potenza a portata di mano, anche per i suoi dispositivi
Le soluzioni professionali sono più sicure
Minori possibilità di inciampare o di subire incidenti

A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto?
Si faccia consigliare bene. In particolare, c'è molta differenza nella qualità dei caricabatterie USB. Di quali connettori (USB-A o C) ha bisogno e quale wattaggio (tensione X ampere) possono fornire i caricabatterie? I caricabatterie più economici (veloci) possono danneggiare le sue apparecchiature o causare cortocircuiti!

Organizzare i cavi in modo ordinato ha dei vantaggi sorprendenti. Rende il suo posto di lavoro più ordinato e pulito, il che le darà maggiore tranquillità. Di conseguenza, potrà lavorare in modo più produttivo e con maggiore concentrazione. Inoltre, i cavi riposti in modo ordinato sono molto più sicuri sul posto di lavoro. Questo facilita anche la manutenzione delle apparecchiature. E la giusta gestione dei cavi porterà ad una riduzione dell'usura e delle sollecitazioni sulle sue apparecchiature.

Vantaggi:
Più sicuro da usare
Meno polvere e più facile da pulire
Minore usura e danni alle apparecchiature

A cosa prestare attenzione al momento dell'acquisto?
La facilità d'uso e la velocità di installazione sono importanti. Se è necessario sostituire un cavo, occorre farlo nel modo più efficiente possibile, per ridurre al minimo i tempi di inattività. Quindi, una buona gestione dei cavi dovrebbe mantenerli ordinati e accessibili.